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Jeden Morgen dieselbe Frage: Was kommt heute in die Brotdose?
Eine Brotdose für Kindergarten oder Schule muss nicht aufwendig sein. Oft reichen schon ein paar einfache Zutaten, die du immer wieder neu kombinieren kannst. Ein anderes Brot, etwas Obst oder Gemüse und dazu ein kleiner Snack – schon sieht die Brotdose ganz anders aus.
Damit dir die Ideen nicht so schnell ausgehen, findest du hier 50 einfache Ideen für die Brotdose. Außerdem gibt es zwei schnelle Rezepte und fertige Kombinationen, die dir die Planung im Alltag erleichtern.
20 herzhafte Ideen für die Brotdose
Ein klassisches Pausenbrot muss nicht jeden Tag gleich aussehen. Viele dieser Ideen lassen sich vorbereiten und schmecken auch kalt.
- Käsebrot mit Gurkenscheiben
- Sandwich mit Frischkäse und Paprika
- Avocadobrot mit Ei
- Mini-Sandwiches aus Toast
- Mini-Frikadellen
- Wrap-Schnecken
- Pizzaschnecken
- Käsewürfel
- Mini-Mozzarella
- Eier-Muffins
- Mini-Quiche
- Käse-Schinken-Röllchen
- Blätterteigschnecken mit Käse
- Herzhafte Waffeln
- Kleines Laugengebäck
- Mini-Pizzabrötchen
- Käse-Schinken-Croissants
- Kleine Käsebrötchen
- Kleine herzhaft gefüllte Pfannkuchen
- Brotspieße mit Käse und Gurke
10 Obstideen für die Brotdose
Obst bringt Farbe in die Brotdose und ist perfekt als kleiner Snack für zwischendurch.
- Apfelspalten
- Birnenstücke
- Erdbeeren
- Heidelbeeren
- Himbeeren
- Weintrauben
- Melonenstücke
- Banane
- Mandarine
- Nektarine oder Pfirsich
Du kannst natürlich auch mehrere Obstsorten miteinander kombinieren. Ein kleiner bunter Obst-Mix ist oft eine schöne Abwechslung.
Kleiner Hinweis: Je nach Alter des Kindes und Lebensmittel sollten Trauben und andere kleine, runde Lebensmittel passend vorbereitet werden.
10 Gemüseideen für die Brotdose
Auch Gemüse lässt sich unkompliziert als kleiner Snack einpacken.
- Gurkensticks
- Möhrensticks
- Paprikastreifen
- Cocktailtomaten
- Kohlrabi-Sticks
- Mais
- Radieschen
- Erbsen
- Gurkenscheiben
- Gemüsespieße
Besonders praktisch ist Gemüse, das du bereits am Abend vorher waschen und vorbereiten kannst.
10 kleine Extras für die Brotdose
Manchmal darf neben dem Brot, Obst und Gemüse auch noch ein kleiner zusätzlicher Snack mit in die Dose.
- Selbstgemachte Waffeln
- Bananenbrot
- Mini-Muffins
- Pfannkuchenröllchen
- Selbstgemachte Müsliriegel
- Joghurt mit Obst
- Kleine Energiebällchen
- Obstspieße
- Selbstgemachte Kekse
- Ein kleiner Lieblingssnack
Es muss natürlich nicht immer alles gleichzeitig in die Brotdose. Schon eine kleine Auswahl reicht aus.
Rezept: Schnelle herzhafte Waffeln für die Brotdose
Herzhafte Waffeln sind eine tolle Alternative zum klassischen Pausenbrot. Sie lassen sich gut vorbereiten und schmecken auch kalt.
Zutaten
- 250 g Mehl
- 2 Eier
- 250 ml Milch
- 80 g geriebener Käse
- 50 g Butter
- 1 TL Backpulver
- etwas Salz
Zubereitung
- Die Butter schmelzen und etwas abkühlen lassen.
- Eier und Milch miteinander verrühren.
- Mehl, Backpulver und Salz dazugeben.
- Den geriebenen Käse und die geschmolzene Butter unterrühren.
- Das Waffeleisen vorheizen und den Teig portionsweise ausbacken.
Die Waffeln kannst du nach Belieben auch mit klein geschnittenem Gemüse oder Kräutern verändern.
Tipp: Backe direkt ein paar mehr. Die Waffeln lassen sich auch für einen späteren Tag vorbereiten.
Rezept: Schnelle Pizzaschnecken für die Brotdose
Pizzaschnecken sind bei vielen Kindern beliebt und eignen sich wunderbar für Schule oder Kindergarten.
Zutaten
- 1 Rolle fertiger Pizzateig
- Tomatensoße
- geriebener Käse
- nach Wunsch etwas Schinken, Mais oder Paprika
Zubereitung
- Den Pizzateig ausrollen.
- Mit einer dünnen Schicht Tomatensoße bestreichen.
- Käse und die gewünschten Zutaten darauf verteilen.
- Den Teig vorsichtig aufrollen.
- In Scheiben schneiden und auf ein Backblech legen.
- Bei 180 Grad Ober-/Unterhitze etwa 15 bis 20 Minuten backen.
Vor dem Einpacken vollständig abkühlen lassen.
10 einfache Brotdosen-Kombinationen
Du möchtest morgens nicht lange überlegen? Dann helfen dir diese fertigen Kombinationen.
1. Der Klassiker
Käsebrot + Gurkensticks + Apfelspalten + Heidelbeeren
2. Für kleine Wrap-Fans
Wrap-Schnecken + Paprikastreifen + Weintrauben
3. Die herzhafte Brotdose
Mini-Frikadellen + kleines Laugengebäck + Möhrensticks + Mandarine
4. Die bunte Mischung
Käsewürfel + Brot + Erdbeeren + Paprikastreifen
5. Für kleine Waffel-Fans
Herzhafte Waffeln + Gurkenscheiben + Beeren
6. Die schnelle Brotdose
Butterbrot + Käsewürfel + Gurke + Banane
7. Für kleine Pizza-Fans
Pizzaschnecken + Gurkensticks + Melonenstücke
8. Die abwechslungsreiche Brotdose
Mini-Quiche + Paprikastreifen + Apfelstücke
9. Die vegetarische Variante
Avocadobrot + Käsewürfel + Möhrensticks + Beeren
10. Die besondere Brotdose
Mini-Sandwiches + Obstspieß + Gemüse + ein kleiner Muffin
So wird das Füllen der Brotdose entspannter
Du musst nicht jeden Morgen etwas völlig Neues erfinden. Es hilft, ein paar einfache Lieblingskombinationen zu haben und diese immer wieder etwas zu verändern.
Eine gute Orientierung kann sein:
- eine sättigende Grundlage
- etwas Obst
- etwas Gemüse
- bei Bedarf ein kleiner zusätzlicher Snack
So kannst du die Brotdose abwechslungsreich füllen, ohne morgens lange überlegen zu müssen.
Auch ein kleiner Vorrat an vorbereiteten Lebensmitteln kann helfen. Muffins, Waffeln oder Pizzaschnecken lassen sich gut vorbereiten. Gemüse kannst du waschen und schneiden, sodass morgens oft nur noch alles in die Brotdose gelegt werden muss.
Brotdose schön gestalten – mit wenig Aufwand
Eine Brotdose muss nicht perfekt aussehen. Schon kleine Veränderungen können dafür sorgen, dass das Frühstück für Kinder etwas spannender aussieht.
Du kannst zum Beispiel:
- Brot oder Sandwiches mit Förmchen ausstechen
- Sandwiches in kleine Dreiecke schneiden
- Obst auf kleine Spieße stecken
- Käse in lustige Formen schneiden
- Gurken oder Möhren mit einem Wellenschneider vorbereiten
- verschiedene Snacks übersichtlich in kleine Fächer sortieren
👉🏻 Kleine Ausstechformen für Brot und Sandwiches können dabei mit wenig Aufwand für Abwechslung sorgen.
In einem separaten Beitrag zeige ich dir bald noch mehr Ideen, wie du eine Brotdose einfach und schön gestalten kannst.
Nicht zu viel in die Brotdose packen
Eine besonders voll gepackte Brotdose sieht zwar schön aus, ist für Kinder aber manchmal einfach zu viel. Gerade jüngere Kinder haben während der Frühstückspause nur begrenzt Zeit.
Starte deshalb lieber mit einer überschaubaren Menge und schau, was dein Kind tatsächlich gerne isst.
Du musst auch nicht jeden Tag eine perfekte, besonders dekorierte Brotdose vorbereiten. Im Alltag darf es einfach und unkompliziert sein. Wichtig ist vor allem, dass dein Kind gerne etwas davon isst.
Häufige Fragen zu Brotdosen für Kinder
Was gehört in eine Brotdose für Kinder?
Eine einfache Kombination aus einer sättigenden Grundlage, Obst und Gemüse ist für viele Familien eine gute Orientierung. Dazu kann bei Bedarf noch ein kleiner zusätzlicher Snack kommen.
Was kann ich für die Brotdose vorbereiten?
Waffeln, Muffins, Pizzaschnecken und viele andere Snacks kannst du bereits am Vortag vorbereiten. Auch Gemüse lässt sich häufig schon waschen und schneiden.
Wie bekomme ich mehr Abwechslung in die Brotdose?
Wechsle zwischen verschiedenen Brotsorten, Obst- und Gemüsesorten. Zusätzlich kannst du gelegentlich statt eines klassischen Brotes zum Beispiel Wraps, Waffeln oder Pizzaschnecken einpacken.
Was, wenn mein Kind Gemüse nicht gerne isst?
Du kannst verschiedene Sorten immer wieder anbieten und dich zunächst auf die Lebensmittel konzentrieren, die dein Kind mag. Kleine Portionen sind oft besser als große Mengen, die am Ende unberührt bleiben.
Fazit: Brotdosen müssen nicht kompliziert sein
Mit ein paar einfachen Grundideen lassen sich ganz unterschiedliche Brotdosen für Schule und Kindergarten zusammenstellen.
Du brauchst dafür keine aufwendigen Rezepte und auch keine perfekt dekorierten Snacks. Manchmal reicht ein einfaches Brot mit Obst und Gemüse völlig aus. An anderen Tagen darf es etwas Besonderes wie eine herzhafte Waffel oder eine Pizzaschnecke sein.
Wichtig ist vor allem, dass die Brotdose zum Alltag und zu den Vorlieben deines Kindes passt. Mit ein paar Lieblingsideen, die du immer wieder neu kombinierst, wird das tägliche Füllen der Brotdose schnell entspannter.
Welche Snacks dürfen bei deinem Kind auf keinen Fall in der Brotdose fehlen?