Kennst du das auch? Kaum ist es Zeit fürs Zähneputzen, möchte das Kind noch spielen. Vor dem Schlafengehen fällt plötzlich ein, dass noch unbedingt etwas erzählt werden muss. Und am Morgen scheint jede einzelne Aufgabe eine kleine Erinnerung zu benötigen.
Gerade Kleinkinder lieben feste Abläufe. Sie geben Sicherheit, Orientierung und helfen dabei, den Tag vorhersehbar zu machen. Genau deshalb habe ich diesen kostenlosen Routinenplan mit Symbolkarten erstellt.
Mit den liebevoll gestalteten Karten könnt ihr gemeinsam eine Morgen- oder Abendroutine gestalten, die zu eurem Familienalltag passt.
Warum Routinen für Kinder so wichtig sind
Kinder erleben jeden Tag viele neue Eindrücke. Feste Rituale helfen ihnen dabei, sich zurechtzufinden und den Alltag besser zu verstehen.
Wenn Kinder wissen, was als Nächstes passiert, fühlen sie sich oft sicherer und können Übergänge leichter bewältigen.
Eine feste Routine kann dabei helfen:
- Diskussionen zu reduzieren
- Selbstständigkeit zu fördern
- Orientierung zu geben
- Stress im Familienalltag zu verringern
- Kindern Sicherheit und Geborgenheit zu vermitteln
Besonders in herausfordernden Situationen wie dem morgendlichen Fertigmachen oder der Schlafenszeit können visuelle Routinen eine große Unterstützung sein.
Entspanntere Abende mit einem Abendroutinen-Plan
Der Abend ist für viele Familien eine sensible Tageszeit. Nach einem langen Tag sind Kinder oft müde, aufgedreht oder haben Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen.
Ein sichtbarer Ablauf kann dabei helfen, den Übergang zum Schlafengehen sanfter zu gestalten.
Anstatt immer wieder erklären zu müssen, was als Nächstes passiert, kann euer Kind einfach auf den Routinenplan schauen.
Eine mögliche Abendroutine könnte so aussehen:
- Hände waschen
- Zähne putzen
- Schlafanzug anziehen
- Geschichte lesen
- Kuscheln
- Schlafen
Die einzelnen Schritte werden sichtbar und vorhersehbar. Viele Kinder fühlen sich dadurch sicherer und können leichter akzeptieren, dass die Schlafenszeit näher rückt.
Auch morgens eine große Hilfe
Die enthaltenen Symbolkarten eignen sich nicht nur für die Abendroutine.
Mit denselben Karten könnt ihr auch einen Morgenroutinen-Plan gestalten.
Gerade morgens hilft eine feste Struktur dabei, entspannter in den Tag zu starten.
Mögliche Schritte sind:
- Aufstehen
- Anziehen
- Frühstücken
- Haare kämmen
- Schuhe anziehen
- Jacke anziehen
- Rucksack packen
- Los geht’s!
Wenn Kinder ihre Aufgaben sehen und Schritt für Schritt erledigen können, werden sie oft selbstständiger und benötigen weniger Erinnerungen.
Kostenloser Routineplan für Kinder
Lade dir hier die kostenlose Routinepläne für Morgen und Abend herunter.
- 4 verschieden Designvarianten
- Morgen- und Abendroutine
- Symbolkarten zum Ausschneiden
- Sofort herunterladen und ausdrucken
So funktioniert der Routinenplan
Der Plan ist bewusst einfach gestaltet.
Die Symbolkarten werden ausgeschnitten und können auf den Routinenplan geklebt oder mit Klettpunkten befestigt werden.
So könnt ihr die Reihenfolge jederzeit anpassen und euren ganz persönlichen Ablauf gestalten.
Besonders schön: Kinder können aktiv mithelfen und ihren eigenen Plan mitgestalten. Das erhöht oft die Motivation und macht die Routine greifbarer.
Das ist im kostenlosen Download enthalten
Im Freebie findet ihr:
- Symbolkarten für die Morgenroutine
- Symbolkarten für die Abendroutine
- zusätzliche Alltagssymbole
- verschiedene Farbvarianten
- flexible Gestaltungsmöglichkeiten für euren individuellen Routinenplan
So könnt ihr den Plan genau an die Bedürfnisse eures Kindes anpassen.
Ich hoffe, dass euch der Plan den Familienalltag ein kleines Stück erleichtert und für mehr Ruhe und Orientierung am Morgen und am Abend sorgt.
Viel Freude beim Ausprobieren! ❤️
Habt ihr bereits feste Morgen- oder Abendrituale? Schreibt es gerne in die Kommentare – ich freue mich auf eure Erfahrungen! 😊